Ashtanga Yoga

Ein dynamischer Yogastil mit progressiven Haltungsreihen und Atemtechniken,
die aufeinander aufbauen.

Der gesamte Prozess macht den Körper sehr warm, die Muskeln und Organe werden entschlackt und der gesamte Energiefluss gefördert. Beim Ashtanga Vinyasa Yoga liegt der Schwerpunkt gleichermaßen auf Stärke, Elastizität und Ausdauer. 

Sehen Sie zwei Video Clips aus unserem Workshop mit dem international bekannten 
Yoga Lehrer   Clayton Horton und ein Video mit   Olivia Martinez.